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红糖能补血吗

发布时间:2019-12-04 11:44:04 阅读: 来源:矿用通信电缆mhyv厂家

  红糖为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体。异名:沙糖、赤沙糖、紫沙糖、片黄糖。有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸,含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等,这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质,对促进健康有绝对的正面效用。未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,所以又被称为「东方的巧克力」,其中不仅含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

  但是专家说,红糖并不存在人们经常说的那种益气养血、促进子宫收缩,排出宫腔内淤血,促进子宫康复等神奇疗效,实际上红糖并没有补血的有效成分。所以许多女性在月经前后或月经期喝红糖水,其实只能起到补充体能的作用,而不能补血。

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